O que é Ayurveda
Ayurveda é uma palavra em sânscrito: “Ayur” significa vida e “veda” faz referência aos ensinamentos e textos clássicos da Índia, os vedas. O Ayurveda é, portanto, tudo aquilo que se faz pela manutenção da vida e da saúde, desde o desenvolvimento do bebê no útero da mãe até os cuidados na terceira idade, tendo como base o conhecimento milenar e naturalista indiano. A Terapia Ayurvédica tem uma abordagem holística e pode ser aplicada em qualquer pessoa.
Atendimento Ayurvédico Integrativo
O atendimento ayurvédico é um acompanhamento individual e profundo, que considera o ser humano de forma integral: corpo, mente, emoções e rotina. Por meio da avaliação ayurvédica personalizada, identificamos o Dosha predominante e os desequilíbrios que podem estar impactando a digestão, a energia, o peso, o sono e o bem-estar emocional.
A partir dessa análise, é construído um plano terapêutico que integra:
- Orientação nutricional ayurvédica personalizada
- Organização da rotina diária (Dinacharya)
- Recomendações de alimentos, horários e combinações
- Uso de chás, especiarias e rituais ayurvédicos
- Técnicas de respiração, meditação e autocuidado
- Apoio no equilíbrio emocional e redução da ansiedade
O objetivo do atendimento é restaurar o equilíbrio natural do organismo, promover vitalidade, clareza mental e criar hábitos sustentáveis que nutrem o corpo e a vida como um todo.
Juliana Berardo
Nutricionista e Terapeuta Integrativa
Agende um horário pelo Whatsapp: (16) 99234-2662
